Bây giờ thường chia thành thiết bị thể dục thiết bị thể dục aerobic và thể dục thiết bị (thể dục miễn phí oxy) trong hai loại, sự hiểu biết trực quan là sự hỗ trợ của các thiết bị tập thể dục là thiết bị thể dục aerobic, phổ biến tim mạch: máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, Stairmaster, máy elliptical, và như vậy.
Được gọi là các bài tập aerobic, đề cập đến các môn thể thao sức bền hơn cường độ vừa phải, liên quan đến nhóm cơ lớn. Do cường độ vừa phải tập thể dục chủ yếu bao gồm glycogen và phân hủy chất béo sản phẩm bởi hiếu khí trao đổi chất, hoàn toàn bị ôxi hóa năng lượng, cuối cùng hít khí carbon dioxide xả, không sản xuất một lượng lớn axit lactic, nó được gọi là hiếu khí tập thể dục.