Phòng tập thể dục bao gồm một loạt các thiết bị thể dục, thiết bị thể dục nhịp điệu, thiết bị thể dục sức mạnh, thiết bị miễn phí và phòng điều hành. Thiết bị là phòng tập thể dục thường xuyên, có thể thu hút sự đảm bảo quan trọng của các thành viên phòng tập thể dục, và thiết bị tập thể dục, nếu tất cả đã sẵn sàng, sẽ mang lại sự giúp đỡ tuyệt vời cho những khách hàng quen, bây giờ chúng ta sẽ cùng nhau xem một phòng tập thể dục thường được trang bị thiết bị thể dục.
Một phòng tập thể dục hoàn chỉnh nên bao gồm ít nhất năm phần sau đây:
1. Thiết bị thể dục thẩm mỹ
máy chạy bộ, máy hình elip, vận hành máy đầy đủ chức năng, Recumbent Bike, Upright Bike, máy chèo thuyền, và các bước.
2. Thiết bị thể dục mạnh mẽ:
Bấm ngực, máy bướm, Bấm vai, hàng machie, Biceps curl,
Triceps curl, Hỗ trợ cằm nhúng, Bụng, Xoay Torso, Lat kéo xuống, Low Row, Curl chân ngồi, Mở rộng chân, Bấm chân, Đa hông, Bấm bắp chân, Bắt hông, Bắt chéo, Bắt chéo cáp.
3. Xe đạp
4. trọng lượng:
Smith Machine, Olympic Squat Rack, Angled Leg Press, Olympic Flat Bench, Leg Raise, Single Single Dumbbell Rack, Flat Bench, Barbell Rack.
5. Khu vực nhảy (thể dục nhịp điệu, yoga, khiêu vũ)
Các câu lạc bộ thể dục lớn hơn cũng có thể được sử dụng để đo chỉ số cơ thể của người tập thể dục, để giúp huấn luyện viên điều chỉnh chương trình tập thể dục cá nhân của họ.
