Sự khác biệt
A, an ninh
Về an ninh, sử dụng một máy chạy bộ trong nhà chỉ có sự báo trước là để cân bằng, một số người chạy ra sau khi máy chạy bộ, sẽ có một cảm giác chóng mặt. Ngoài ra, bởi vì máy chạy bộ chạy băng rộng 40cm, rộng 45cm và 47cm, ngay cả đai chạy 47cm rộng, người chạy, họ cũng phải thực sự chú ý đến sự cân bằng của cơ thể, nếu chân của bạn bước ra khỏi dây đai chạy, có thể Như là kết quả của sự bất ổn của trọng lực rơi. Chạy ra ngoài, hầu hết mọi người hiếm khi có thể tìm thấy sân vận động, thường chạy trên và xuống đường, và đường đào tạo nhiều người hơn, có thể có tai nạn. Người chạy bộ cần hít phải một lượng oxy lớn, trong khi ô tô ô tô ngoài trời thải khí thải ở người sau khi hít thở rất có hại cho cơ thể người.
Thứ hai, thời tiết
Thời tiết là yếu tố quyết định việc chạy bên ngoài, như sương mù, mưa và tuyết không phù hợp để chạy ra ngoài, và máy chạy bộ không phải là giới hạn. Cách tốt nhất là để chạy ngoài trời khi thời tiết tốt, thời tiết xấu khi sử dụng máy chạy bộ chạy trong nhà.